“Du darrar i vila – när du gör något darrar du inte lika mycket”
Medicin är förstås viktigt, men för personer som lever med Parkinsons sjukdom anses aktivitet och motion vara särskilt bra.
– Pingis förbättrar balansen, det förbättrar koordinationen och även reaktionsförmågan. Det minskar risken för att ramla, vilket är ett mindre bekymmer, säger Ulf Ekström, projektassistent för Pingis parkinsonprojektet.
“Pingis betyder mycket”
Projektet drivs av Spårvägens BTK i Stockholm, med hjälp av medel från Allmänna arvsfonden. Gruppen för personer som spelar bordtennis med Parkinsons sjukdom har nu ett 50-tal medlemmar.
– Syftet är att få så många parkinsonsjuka som möjligt att börja prova bordtennis, säger Ulf Ekström i Nyhetsmorgon.
Bordtennis blir en lustfylld form av rehabilitering för personer med Parkinsons sjukdom. Ulf Ekström fick sin diagnos hösten 2021.
– Bordtennisen har betytt mycket! Det är en av de roligaste sporterna att spela. Det är ganska svårt, så det är mycket att träna på. Man kan förbättra sig när man tränar mycket och jag tränar ganska mycket.
Vad händer när du spelar?
– Då försvinner mycket. Du darrar i vila – när du gör något darrar du inte lika mycket.
Gemenskapen viktig
Ulf Ekström märker stor skillnad på sitt fysiska välbefinnande när han tränar två gånger i veckan, men även det psykiska, då gemenskapen också är väldigt viktig.
– Under ett pass på två timmar dricker vi kaffe i en halvtimme. Socialt är viktigt! Det är lätt att hamna hemma när man har Parkinsons och inte ger sig ut. Men det är viktigt att inte umgås, säger han.
Parkinsons sjukdom orsakas av långsam förlust av nervceller som producerar signalsubstansen dopamin. Symtomen är bland annat skakningar i kroppen och långsammare rörelser. Det finns för närvarande inga läkemedel som botar, men effektiva mediciner som hjälper till att kontrollera symtomen.
